女生痛经只会多喝热水？快速学习这些救命的方法！

当你周围的女性朋友感到易怒或焦虑时，主要是因为阿姨来访。此时，不仅小腹疼痛严重，而且脸色苍白，全身出汗

痛经作为月经的一种症状，困扰着大多数女孩只能喝热水和止痛药来缓解热水是否有用？止痛药会依赖吗？

痛经为何？

痛经的病因可分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经

指生殖系统无器质性病变的痛经。临床上，90%的痛经是与月经周期有关的原发性痛经。一般来说，初潮后1~2痛经每年都会出现。

随着月经的到来，脱落的子宫内膜细胞会释放大量的素，导致子宫平滑肌过度收缩、血管挛缩、子宫缺血、缺氧和痛经。

继发性痛经

指生殖系统器质性病变引起的痛经。如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎等。

经常发生在月经初潮后几年。所以有些人一开始没有痛经，后来痛经主要是这种继发性痛经。

每个人都会痛经吗？

并非每个人都有痛经。

由于痛经的疼痛程度不同于个人体质和对疼痛的耐受性，疼痛程度也不同。此外，原发性痛经的疼痛程度也与月经期素的释放浓度成正比。

生完孩子就不会痛经了？

如果是继发性痛经，只要相应的疾病得到缓解，痛经往往可以治愈，与是否生孩子无关。

对于原发性痛经，没有明确的证据表明生孩子可以治愈痛经，但由于子宫神经肌肉活动的变化，宫颈扩张，更有利于月经和血液排出，痛经也可能缓解。

吃止痛药

会不会产生耐药性？

如果症状轻微，保持愉快的心情，注意保暖，大部分都可以安全度过。对于症状严重的痛经，甚至影响了日常生活和工作，建议服用止痛药。

止痛药有类镇痛药和非甾体抗炎药，一般选用非甾体抗炎药。常见的芬必得()和散利痛(复方)是这些药物的不同剂型。

一般来说，月经第一1~2天，或者疼的时候吃，不需要天天吃。如果每次症状都很严重，在月经前1~2天就可以开始吃了。不要连续吃药5天以上，疼痛可忍时停药。

只要正确选择和使用止痛药，就不会有药物成瘾。

如何缓解痛经？

1

注意保暖。月经期间避免用冷水洗头和洗澡。冷水不利于月经血的顺利排出，会加重痛经。下腹热敷也会起到一定的缓解作用。

2

保持快乐的心情。快乐的心情使气血畅通，促进经血顺利排出。

3

注意饮食，保证营养。多吃铁和维生素。E富含食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷、辛辣食物。

4

保证充足的睡眠。熬夜会导致生理功能障碍，不利于经血排出。适当的运动可以在充足睡眠的基础上增强体质。

5

多喝热水。多喝热水在一定程度上真的很有用，不仅有助于保暖，还能舒张血管，但注意不要喝太热的热水，否则容易导致食管粘膜烫伤。

6

积极治疗引起继发性痛经的疾病。如急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈狭窄、子宫内膜异位症等，痛经只能完全缓解。

来源：科普原中国

审核:邵逸夫医院全科医学科

邵逸夫医院综合编辑整理

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