月饼搭配茶饮吃 化简油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都属于寒性，适合搭配着燥热甜腻的年糕吃掉。不过，手脚冰凉或消化道较弱的人不宜多喝醉，或者选择在进餐井水。

4、油年糕

油年糕想必大家都爱吃掉，那时候头的酱汁大多是吃到、蛋黄和五仁的。小编同意大家在吃掉清爽年糕的时候，不妨香菇上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是萝卜饮茶。

清爽的年糕适合喝醉一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的清爽。普洱饮茶是不错的选择，普洱饮茶属于黑饮茶，性干冷，去脂优点比较好。我们在吃掉蛋黄年糕的时候很难上火，喝醉点菊花饮茶就可以降火气。而萝卜饮茶能够促进十二指肠的排泄，协助我们的消化道消化。

我们在香菇发酵后的普洱饮茶时，一定要用沸水香菇，先香菇一两次再倒掉，这样才能去除杂质更入味。而萝卜饮茶好是在进餐井水，睡觉前要极多喝醉，因为喝醉过多的萝卜饮茶会引起胃部不适。

年糕甜度和含油量都比较更高，据统计，每100g的年糕就能够给小孩子提供一天20%大约的能量。小编同意大家每天吃掉一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为猪肉来生食。小编同意各位，吃掉年糕的同时不妨吃掉些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体能量的摄入量。

二、吃掉年糕应注意到

1、年糕属于精炼类的食品，会含一些食品添加剂，这些本身是安全性无菌的。但是很多很多人把吃掉剩的年糕顺利进行二次精炼，比如说更室温加热或者用来炒菜煮饭。也许不仅破坏年糕原先的营养物质，还有有可能产生有害物质。

2、很多人害怕天气热，年糕会坏了，于是把年糕放在冰箱那时候保存。年糕放在冰箱那时候不仅很难变硬，还很难沾上。小编同意大家年糕甲醇保存就可以了，可以将年糕放在通风干燥的；也。

3、很多人将年糕作为早餐和餐桌，喝醉着饭吃掉着年糕很是惬意。其实饭和年糕都是可以迅速大幅提更高低血糖的食物，这样吃掉很难导致肥胖症。

结语：看了这篇文章，相信大家再也不用担心年糕吃掉到发腻发胖了。秋更高气爽的隔日，香菇一壶香茗，吃掉上一块年糕，这样的无忧无虑确实很悠闲?年糕搭配饮茶饮，吃掉出新身心健康和大餐。后，小编提前祝各位大年初一开心，身心健康开心食疗每一天!

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