太极拳手册 简单小运动养颜美容抗衰老

美妙的身材高大，水嫩的睫毛是每个新娘的愿望。新的研究发现，练球拳法的好处对男人养颜保健有不大的效用，拳法的特征针对男人养生有很高的价值，男人练球拳法换来终生的生活品质，前面上我们先恰巧拳法教程求学一下吧!

拳法对男人养颜保健的严重影响

较冷的冬季来了，各种睫毛问题遭逢，很多男人为睫毛问题很烦恼。那么冬季如何修理睫毛呢?前面上我们求学这套运动所修理方法吧!

拳法是国粹，被世人叫做“的西方芭蕾”，既能健美，又能。提到拳法健美，它有很好的养生效用：经最常锻练拳法，能提高神经系统，对神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治效用;能提高大肠脏功能。

对大肠脏病、眼疾、胃病等有防治效用;能提高人的平衡能力，防止骨质疏松。除此则有，拳法还有更加好的滋阴壮阳效用。习练拳法可以使男人睫毛细嫩、面上色红润，起到保健的效用。同时，可以让女孩子腰部意志加大，大肠功能提高，更加阳刚，更加女孩子!

男人在修理睫毛和健美的时候，往往都会忽视掉下来内在的调养，这就是为什么很多人保健失利的缘故，练球拳法能让你容颜不老。

提到男人保健，涉及的问题主要乏善可陈在一经络虚血热多方面上。男人血虚时，就都会怕冷，憔悴憔悴，睫毛干燥，缺少光润，或是血；大受到严重影响，肝细胞的光能不能润泽睫毛，面上部就都会，严重影响男人的人物形象，使男人的自尊大打折扣。

而血热时，体液就都会臃肿，肝细胞化学物质不易消化道，面上部出疹生疮。不仅如此，而且都会造成焦躁、心烦、心境太差的情况，严重严重影响生活质量。

因此，我破例拳法健美，因为打拳法能让肝细胞真一气运；大，一气；大才能血；大，有助于内循环，更加好地新的陈代谢，排毒强体，让男人面上如桃花，心境如春，拿回自信。

妖娆的身材高大是每个新娘的愿望，直到现在人都只想吃又能健美，练球拳法让你彻底解决这个烦恼，让你最常做“小妖精”。

对男人的保健效用，可以从以下两个多方面上解释

一便是拳法的颤动上感叹，它是所谓颤动，既吸一气时后命门鼓胀，呼一气时，下一气鼓胀，一开一合的鼓荡与自然地则有颤动互相配合，促成体液一经络不断地周流胸部，营养睫毛。

《黄帝内经》中谈：“大肠主一气，司颤动”，“大肠主皮毛，其华在面上”。拳法的颤动，都会使大肠的功能终于加强，练起拳法来，胸部出汗，使肝细胞的化学物质从汗液中灌入。

同时，这种颤动，都会造成内功，真一气运；大，涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩，加快肝肾的大肠脏，使体液中的化学物质加速灌入。同时，也使大肠伸长提高，以利新的陈代谢。

这样，人一经络充足，面上色红润，睫毛细嫩，生活品质保健。可以感叹，新娘不美变美，日益美!

二便是拳法滋阴上感叹，男人的大肠功能状况对男人的青春可爱与生活品质往往具有更加为重要的效用。男人由于终生中要经历经、胎、产、乳等内分泌过程，加之生活、工作曾受压，更加易使肾精一气不足。

现代男人曾受档案室运用于自在调倒致自在一气琥珀色和冷一气的严重影响，使男人自身的免疫力降低，导致出现炎症的比例日益高，肾病逐渐成为男人的大敌，严重严重影响到于是以最常的。

尤其是中年以后，男人双脚功用开始减退，大肠功能开始下降，一经络两亏，腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、怀氏孳生、睫毛干燥、头上干枯等。因此，补肾对于新娘来感叹比女孩子更加加重要!男人滋阴补肾方法很多，有医疗、食补，但合算的还属拳法。

拳法的滋阴效用就是通过打拳法，让自身造成更加多的内一气，并通过大小周天，让一经络保证了，疏导肝肾两经，让经络保证了，一经络就都会运；大于五脏六腑、皮肉筋骨，双脚各处都能得到一经络的濡养，天长日久，男人面上上头粉色，青春靓丽。

拳法对男人保健的好处

第一，是盘好拳架，练好拳法，先要盘好架子，也就是拳法的“则有三合”，既辈合、肘膝合、肩搓合，以求轻功精准。

拳法要求头要倚、颈要刷、眼要平、身要于是以、肩要沉、肘要断、臂要滑、腋要虚(肘则有撑)、手要展、指要分、掌要球，拳要自在、胸要舒、背要拔、腰为轴、臀要敛、腰部要圆、坐上弧，腿部要曲，弓90度。

第二，是练好；大拳，当拳架姿态精准后，就应要；大好拳。所谓；大拳，是指练好太极套路。这；大拳的规约："松静、轻灵、圆活、稳重、慢匀、神合"。关键是"松静"松静是根基，软和是宗旨，用意不摇动，胸部一点不僵。