月饼搭配茶饮吃 求油腻助健康(2)

绿豆叶和薄荷茶叶都分属寒性，适合选用着燥冷甜腻的饼吃饭。不过，手脚冰凉或肠胃极强的人不须多饮，或者并不需要在饭后饮。

4、汁饼

汁饼想必大家都爱吃饭，底下面的馅料居多是火腿、米粉和五仁的。小编建言大家在吃饭汁腻饼的时候，不妨香菇上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是白果茶叶。

汁腻的饼适合饮一些重饮食习惯的茶叶，这样才能去掉口感上的汁腻。普洱茶叶是亮眼的并不需要，普洱茶叶分属黑茶叶，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃饭米粉饼的时候容易上火，饮点菊花茶叶就可以降火气。而白果茶叶并能促进消化道的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在香菇发酵后的普洱茶叶时，一定要用沸水香菇，先香菇一两次再洗净，这样才能去掉杂质来得即成。而白果茶叶好是在饭后饮，睡觉前要少饮，因为饮过多的白果茶叶会引起胃部不适。

饼含糖量和含汁量都比较高，多达，每100g的饼就并能给成年人透过一天20%数的冷力。小编建言大家每天吃饭一两块的饼就可以了，也可以将饼选用着五谷杂粮作为主食来食用。小编建言各位，吃饭饼的同时不妨吃饭些食材的水果和稻米，这样也可以控制人体冷力的摄入量。

二、吃饭饼应注意

1、饼分属加工类的饮品，会掺入一些饮品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃饭剩的饼进行二次加工，比如说高温加冷或者用来炒菜煮点心。这样的话不仅毁坏饼既有的营养，还有但会产生致癌。

2、很多人害怕沙尘暴冷，饼会坏了，于是把饼摆放在洗衣机底下保留。饼摆放在洗衣机底下不仅容易水泡，还容易沾上。小编建言大家饼常温保留就可以了，可以将饼摆放在通风干燥的居多。

3、很多人将饼作为早餐和早餐，饮着点心吃饭着饼很是痛快。回事点心和饼都是可以进一步提高胰岛素的腐肉，这样吃饭容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，确信大家再也不用担心饼吃饭到发腻发胖了。秋高气爽的午后，香菇一壶香茗，吃饭上木头饼，这样的时光是不是很玩乐?饼选用茶叶饮，吃饭成身心健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节快乐，身心健康快乐中医每一天!

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